ゆるはびとは

ゆるはびは、習慣化に挫折してきた人向けのプレッシャーフリー習慣化アプリです。
「ストリークが途切れた罪悪感」を「休んでもOK」設計で解消し、
結果的に長く続けられる習慣づくりを実現します。

主な特徴

• 1つの習慣だけに集中: 「雪だるまの芯」理論。1つを固めることで次が続く
• 最小行動（30秒〜3分）: ハードルを下げて「やれた」を積み重ねる
• 時短達成モード: 体調不良の日も30秒で達成OK

こんな方におすすめ

• 習慣化アプリに何度も挫折した方: ストリーク途切れで「もういいや」となる
• 三日坊主で自分を責めてしまう方: 完璧にできないと意味がないと感じる
• ゲーミフィケーションが逆効果な方: バッジやランキングがプレッシャーに

主要機能

プレッシャーフリー設計

内容: カレンダーの各ステータスの色を緑系色と青系色にし、赤色・警告トーン・煽り文言を排除したUI

具体的な効果:

• 未達成日を強調表示しない → 罪悪感ゼロ
• 「借金を作らない」仕組み → 休んだ分を取り戻す必要なし

****:

時短達成モード

内容: 30秒で達成可能な緊急モード

具体的な効果:

• 「本を開いて1ページ読む」→ 「本を開いて1段落読む」でOK
• 月に数回使える緊急措置

使用場面: 体調不良・急な予定変更・どうしても時間がない

便利な追加機能

• AIによる習慣行動提案: 何を習慣にすればいいかわからない方へ
• 1日開始時刻カスタマイズ: 深夜作業派のための論理日付（午前4時前は「昨日」扱い）
• やさしいカレンダー表示: できた日をやさしく記録するだけ
• リマインド機能: 通知やアラームで習慣を思い出せるようにする

ゆるはびは「三日坊主でも大丈夫」という安心感で、結果的に長く続けられる習慣化を目指しています。