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FocusGym - 1日5分の目のトレーニングアプリ

スマホやPCで酷使した目のために、1日5分だけのトレーニングを習慣にするiOSアプリ。遠近ピント切替・追従運動・寄り目・ガボールパッチ・ぼかしくっきりの5種類を収録し、ストリークとカレンダーで継続を支援。やりすぎ防止のため1日5分の上限を設けています。

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FocusGym とは

スマホもPCも、目は一日中「近く」にピントを合わせっぱなし。FocusGym は、そんな目を休ませる運動を1日5分だけ続けるための iOS アプリです。

App Store:

5種類のトレーニング

トレーニング内容
遠近ピント切替近くと遠くを交互に見て、ピント調節の運動
追従運動動く的を目だけで追いかける
寄り目トレーニング近づいてくる的を寄り目で追う
ガボールパッチ縞模様のパターンを探す視覚トレーニング
ぼかしくっきり訓練ぼやけた表示とくっきりした表示を交互に見る

あえて「1日5分まで」に制限

目のトレーニングは、やればやるほど良いというものではありません。FocusGym は1日の合計トレーニング時間を5分で打ち切る仕様にしました。残り1分を切ると警告が出て、使い切ったその日はそれ以上できません。がんばりすぎないことを、仕様として先に決めています。

続けるための機能

連続達成日数(ストリーク)の表示、月間カレンダーでの記録、毎日のリマインダー通知。短いからこそ、続いていることが見えることを重視しています。

技術スタック

Flutter + Hive + go_router で実装。トレーニング履歴は端末内の Hive にのみ保存し、サーバーには送っていません。対応は iOS 16.0 以上です。

料金

全機能を無料で使えます(広告付き)。広告を消したい場合のみ 300 円の買い切りがあります。

注意

本アプリは医療行為ではなく、視力の改善や老眼の治癒を保証するものではありません。目に異常を感じた場合は医療機関を受診してください。各トレーニングの参考にした研究はサポートサイトに掲載しています。

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