深呼吸があなたを変える

SNS を開こうとしたとき、本当に今開く必要がありますか？
Deep Breatheは、あなたが設定したアプリを開こうとしたときに深呼吸を促し、衝動的な使用を防ぎます。たった10秒の呼吸で、無意識のスクロールから抜け出せます。

主な機能

深呼吸ガイド

美しいアニメーションと触覚フィードバックで、心地よい呼吸体験を提供。「吸って」「吐いて」のシンプルなガイドに従うだけ。

自動検知

iOS ショートカットと連携し、Instagram、X（Twitter）、TikTok など、あなたが選んだアプリの起動を自動で検知。手動で起動する必要はありません。

呼吸時間のカスタマイズ

5秒から30秒まで、あなたのペースに合わせて呼吸時間を設定できます。

統計ダッシュボード

• 節約時間：我慢した回数から推定される節約時間
• 深呼吸回数：総セッション数
• 回避率：深呼吸後にアプリを開かなかった割合

こんな方におすすめ

• 気づいたら SNS を1時間見ていた
• スマホを開く回数を減らしたい
• 集中力を高めたい
• デジタルウェルネスに興味がある

セットアップについて

本アプリは iOS ショートカットの「オートメーション」機能を使用します。初回起動時にセットアップガイドが
表示されますので、手順に従って設定してください。

今日から、衝動的なスマホ使用にDeep Breatheを。